Cura De Detoxifiere A Colonului Cu Sucuri Naturale De Prune Si Mere

Cum sa iti detoxifici colonul cu ajutorul sucurilor naturale de prune si mere

Detoxifierea este un proces important pentru pastrarea sanatatii, iar curatarea colonului poate contribui la imbunatatirea starii de bine. Cu ajutorul a doua sucuri naturale – de prune si de mere – acest proces poate fi destul de simplu. Iata cum poti sa pregatesti sucurile si sa iti cureti colonul

Ce trebuie sa stii inainte de a incepe procesul de curatare a colonului

Este important sa iti pregatesti corpul inainte de a incepe acest proces. Deoarece vei merge la toaleta de mai multe ori in aceasta zi, va trebui sa gasesti o zi in care nu ai multe treburi de facut si nu este neaparat nevoie sa pleci de acasa. De asemenea, este recomandat sa nu mananci nimic greu in acea zi si sa te hidratezi corespunzator.

Cum sa pregatesti sucul de prune

Pentru a pregati sucul de prune ai nevoie de o ceasca de prune uscate, o oala de apa fiarta si racita si indulcitor la alegere si dupa gust. Fierbe cinci cesti de apa timp de 5 minute. Pune prunele uscate intr-un borcan termorezistent si toarna apa peste fructe cat sa le acopere. Acopera borcanul si lasa-l deoparte pentru 24 de ore, apoi toarna compozitia in blender si fa-o piure. Adauga restul de apa si amesteca. Strecoara piure-ul, apoi poti adauga indulcitorul. Poti tine sucul de prune la frigider timp de o saptamana.

Cum sa pregatesti sucul de mere

Pentru a pregati sucul de mere, poti folosi mere proaspete. Fa mai intai un compot fara zahar, apoi repeta procesul cu fructele in blender pana ai facut sucul.

Cum sa iti cureti colonul cu ajutorul sucurilor naturale

Cand te trezesti, primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa bei doua-trei cesti de suc de prune. Asteapta 30 de minute, apoi bea si o ceasca de suc de mere. Timpul de asteptare este diferit de la om la om, insa nu ar trebui sa dureze mai mult de doua-trei ore. De-a lungul zilei, vei merge la toaleta de mai multe ori, eliminand astfel toate toxinele din corp. Pentru a curata colonul in intregime, dupa ce ai fost prima oara la toaleta, mai bea o ceasca de suc de mere, astfel vei ajuta purgatia sa continue.

Concluzie

Detoxifierea colonului poate fi un proces destul de simplu si eficient cu ajutorul sucurilor naturale de prune si mere. Este important sa iti pregatesti corpul inainte de a incepe acest proces si sa urmezi instructiunile cu atentie. Nu uita ca hidratarea este esentiala pentru sanatatea colonului si a intregului organism.